gryzz.pl
Zupy

Jak zrobić zupę zacierkową - prosty przepis na tradycyjną potrawę

Emilia Gajewska.

3 listopada 2025

Jak zrobić zupę zacierkową - prosty przepis na tradycyjną potrawę

Zupa zacierkowa to jedna z najbardziej tradycyjnych i sycących potraw w polskiej kuchni. Charakteryzuje się doskonałym smakiem warzyw oraz kluskami zacierkowymi, które są przygotowywane z mąki i jajka lub wody. To idealna propozycja na obiad, zwłaszcza gdy chcemy wykorzystać dostępne składniki z lodówki. Przygotowanie zupy zacierkowej jest proste i nie zajmuje dużo czasu, a efekt końcowy z pewnością zadowoli każdego smakosza.

W poniższym przepisie znajdziesz wszystkie potrzebne składniki oraz szczegółowe instrukcje, które pomogą Ci w łatwy sposób przygotować tę pyszną zupę. Niezależnie od tego, czy gotujesz ją po raz pierwszy, czy jesteś doświadczonym kucharzem, nasz przepis sprawi, że zupa zacierkowa stanie się stałym punktem w Twoim menu.

Najistotniejsze informacje:

  • Przygotowanie zupy zajmuje około 30 minut, a czas gotowania wynosi 1 godzinę i 30 minut.
  • Zupa zacierkowa jest idealna na 3-4 porcje, co czyni ją doskonałym daniem dla rodziny.
  • Kluczowe składniki to warzywa takie jak marchew, pietruszka, cebula oraz zacierki z mąki.
  • Można dostosować przepis, używając różnych składników, na przykład wywaru warzywnego zamiast mięsnego.
  • Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni, co ułatwia planowanie posiłków.
Zdjęcie Jak zrobić zupę zacierkową - prosty przepis na tradycyjną potrawę

Przepis na zupę zacierkową - krok po kroku do smaku

Zupa zacierkowa to tradycyjna polska potrawa, która zachwyca smakiem warzyw oraz charakterystycznymi kluskami zacierkowymi. Aby przygotować tę pyszną zupę, potrzebujesz kilku kluczowych składników. Oto lista niezbędnych produktów oraz ich ilości, które pozwolą Ci stworzyć ten wyjątkowy posiłek.

Składnik Ilość Możliwe zamienniki
Pieczarki 6 szt. Inne grzyby, np. boczniaki
Marchew 2 szt. Bataty
Pietruszka ½ szt. Liście selera
Seler 1 kawałek Korzeń pietruszki
Por 1/3 białej części Cebula
Cebula 2 szt. Szalotka
Biała kapusta 1 kawałek Kapusta pekińska
Ziemniaki 4 szt. Bataty
Masło 1 łyżka Olej roślinny
Olej słonecznikowy 3 łyżki Olej rzepakowy
Czosnek 2 ząbki Czosnek granulowany
Liść laurowy 2 szt. Przyprawa do zup
Ziele angielskie 4 szt. Pieprz czarny
Śmietana 1 szklanka Jogurt naturalny
Natka pietruszki 3 łyżki (posiekana) Inne świeże zioła, np. koperek
Mąka 3 szklanki Bezglutenowa mąka
Woda 1 l + 50 ml Wywar warzywny

Po zebraniu wszystkich składników, czas na przygotowanie zupy zacierkowej. W pierwszym kroku pokrój pieczarki w plasterki i smaż je na rozgrzanym oleju, aż będą rumiane. Następnie dodaj pokrojone cebule, por, utartą marchew, pietruszkę, seler oraz kapustę. Smaż wszystko przez około 10 minut na małym ogniu, pamiętając o ciągłym mieszaniu.

W kolejnym kroku dodaj masło, a następnie zalej całość wodą. Gotuj przez 30 minut. Po tym czasie dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki oraz kostki bulionowe lub przyprawy do zup. Gotuj jeszcze przez 30 minut, a następnie przygotuj zacierki z mąki, wody i szczypty soli. Na wrzącą zupę wrzucaj kawałki ciasta, gotując przez kolejne 30 minut. Na koniec dopraw zupę pieprzem, papryką oraz wlej śmietankę, podając ją posypaną natką pietruszki.

Przygotowanie zupy zacierkowej - szczegółowe instrukcje

Aby przygotować zupę zacierkową, zacznij od pokrojenia pieczarek w plasterki. W dużym rondlu rozgrzej olej i smaż pieczarki, aż będą złociste i aromatyczne. Następnie dodaj pokrojone w piórka cebule oraz por, a także utartą marchew, pietruszkę i seler. Kapustę pokrój w cienkie plasterki i dodaj do reszty warzyw. Smaż wszystko przez około 10 minut na małym ogniu, pamiętając o regularnym mieszaniu, aby warzywa się nie przypaliły.

Gdy warzywa będą miękkie, dodaj masło i pozwól mu się roztopić. Następnie zalej całość wodą i gotuj przez 30 minut, aby składniki dobrze się połączyły. Po tym czasie dodaj pokrojone w drobną kostkę ziemniaki oraz kostki bulionowe lub przyprawy do zup, aby wzmocnić smak. Gotuj jeszcze przez 30 minut, a w międzyczasie przygotuj zacierki z mąki, wody i szczypty soli.

Na wrzącą zupę wrzucaj kawałki ciasta, formując grubą zacierkę. Gotuj przez kolejne 30 minut na małym ogniu, aż zacierki będą miękkie. Na koniec dopraw zupę pieprzem, papryką oraz wlej śmietankę, aby nadać jej kremowej konsystencji. Podawaj zupę posypaną posiekaną natką pietruszki, co doda świeżości i koloru.

Pamiętaj, aby nie gotować zupy na zbyt dużym ogniu, co może spowodować przypalenie składników i utratę smaku.

Jak dostosować czas gotowania do własnych preferencji?

Podczas przygotowywania zupy zacierkowej, czas gotowania można dostosować do własnych upodobań oraz rodzaju użytych składników. Na przykład, jeśli preferujesz bardziej miękkie warzywa, możesz wydłużyć czas gotowania o dodatkowe 10-15 minut. Z drugiej strony, jeśli lubisz chrupiące warzywa, skróć czas gotowania, aby zachować ich teksturę i świeżość.

Również rodzaj ziemniaków ma znaczenie – mączyste ziemniaki będą gotować się szybciej niż te sałatkowe, co wpływa na ogólny czas przygotowania. Dodatkowo, jeśli dodasz do zupy składniki, które wymagają dłuższego gotowania, takie jak twarde warzywa korzeniowe, warto zwiększyć czas gotowania, aby wszystko było odpowiednio miękkie i aromatyczne. Warto również pamiętać, że gotowanie na małym ogniu może wydłużyć czas, ale pozwala na lepsze wydobycie smaków.

Zawsze próbuj zupy w trakcie gotowania, aby dostosować czas do własnych preferencji smakowych.

Zastąpienie tradycyjnych składników - co można zmienić?

W zupie zacierkowej istnieje wiele możliwości zastąpienia tradycyjnych składników, co pozwala na dostosowanie przepisu do własnych preferencji smakowych i dostępnych produktów. Na przykład, zamiast pieczarek, można użyć innych grzybów, takich jak boczniaki lub shiitake, które dodadzą innego aromatu. Jeśli nie masz pod ręką świeżej pietruszki, spróbuj dodać natkę kolendry lub koperku, które również świetnie komponują się z zupą.

Jeśli chodzi o zacierki, zamiast używać jajek, można przygotować je tylko z mąki i wody, co czyni je idealnymi dla osób na diecie wegańskiej. Dla osób, które unikają glutenu, można zastosować mąkę bezglutenową, co pozwoli na cieszenie się smakiem zupy bez obaw o nietolerancje. Warto również eksperymentować z różnymi rodzajami bulionu – zamiast mięsnego, można użyć wywaru warzywnego, co nada zupie lżejszy smak.

Eksperymentuj z różnymi składnikami, aby odkryć nowe smaki i dostosować przepis do swoich potrzeb dietetycznych.

Jak uniknąć strat smakowych przy podgrzewaniu?

Aby zachować pełnię smaku i tekstury zupy zacierkowej podczas jej podgrzewania, warto zastosować kilka prostych technik. Przede wszystkim, zamiast używać mikrofalówki, lepiej podgrzewać zupę na małym ogniu w garnku. Dzięki temu składniki będą się równomiernie podgrzewać, co zapobiegnie ich przypaleniu i utracie smaku. Ponadto, dodanie odrobiny wody lub bulionu podczas podgrzewania może pomóc w zachowaniu odpowiedniej konsystencji zupy.

Warto również unikać zbyt długiego gotowania, ponieważ może to spowodować, że warzywa stracą swoją chrupkość, a zacierki staną się zbyt miękkie. Regularne mieszanie zupy podczas podgrzewania pomoże równomiernie rozprowadzić ciepło i uniknąć przypalenia. Na koniec, jeśli zupa była wcześniej schłodzona, zawsze warto pozwolić jej nieco ogrzać się przed podgrzaniem, co przyczyni się do lepszego zachowania smaku i aromatu.

Pamiętaj, aby nie podgrzewać zupy zbyt długo, aby nie straciła swoich walorów smakowych i teksturalnych.

Jak wzbogacić smak zupy zacierkowej o nowe składniki?

Aby nadać zupie zacierkowej jeszcze więcej głębi smaku, warto rozważyć dodanie nietypowych składników, które mogą wzbogacić jej profil smakowy. Na przykład, dodanie świeżych ziół, takich jak tymianek czy bazylia, może wprowadzić nowy aromat, który doskonale skomponuje się z tradycyjnymi składnikami. Również, eksperymentowanie z dodatkiem przypraw, takich jak curry lub imbir, może nadać zupie orientalny charakter, który zaskoczy Twoich gości.

Kolejnym sposobem na wzbogacenie zupy jest dodanie sezonowych warzyw, takich jak cukinia czy dynia, które wprowadzą nową teksturę i smak. Możesz także spróbować dodać różne rodzaje bulionów, takie jak bulion grzybowy, który podkreśli smak zupy i doda jej umami. Pamiętaj, aby dostosować czas gotowania do nowych składników, aby zachować ich świeżość i chrupkość, co uczyni Twoją zupę nie tylko smaczną, ale i atrakcyjną wizualnie.

Oceń artykuł

Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
Autor Emilia Gajewska
Emilia Gajewska

Nazywam się Emilia Gajewska i od ponad dziesięciu lat z pasją zajmuję się kulinariami. Moje doświadczenie obejmuje zarówno pracę w renomowanych restauracjach, jak i prowadzenie warsztatów kulinarnych, gdzie dzielę się swoją wiedzą na temat tradycyjnych polskich potraw oraz nowoczesnych technik gotowania. Specjalizuję się w zdrowym odżywianiu i wykorzystaniu sezonowych składników, co pozwala mi tworzyć przepisy, które są nie tylko smaczne, ale i korzystne dla zdrowia. W moim podejściu do kulinariów stawiam na autentyczność i prostotę. Wierzę, że każdy może gotować, a kluczem do sukcesu jest pasja i chęć eksperymentowania. Moim celem na stronie gryzz.pl jest inspirowanie innych do odkrywania radości z gotowania oraz promowanie lokalnych produktów. Zobowiązuję się do dostarczania rzetelnych informacji i przepisów, które można łatwo wdrożyć w codziennym życiu, aby każdy mógł cieszyć się pysznymi i zdrowymi posiłkami.

Napisz komentarz

Polecane artykuły

Jak zrobić zupę zacierkową - prosty przepis na tradycyjną potrawę